26 de Setembro - Dia do Ex- fumador

E já lá vão 11 anos assim mesmo na boa :) 
não façam o mesmo não.. :P

E passados 4 anos da última publicação ...

Hoje que se comemora mais uma Dia Mundial SEM Tabaco... cá estou a escrever de novo passados 4 anos para dizer... já lá vão 13 anos que fumei o ultimo cigarro e ... continuo sem vontade nenhuma para tal ;)
FORÇA e façam o mesmo!

E porque hoje é o DIA MUNDIAL SEM TABACO

E porque hoje é o DIA MUNDIAL SEM TABACO !

Não sei se são estes os dias ideais para se deixar de fumar, servem tão só como um alerta. O dia em que se vai deixar de fumar é uma escolha que parte de TI e que a partir desse dia metes na cabeça que ÉS MAIS FORTE que aquele cigarro... e ACREDITA QUE ÉS!

Essa luta acredita que está mais na tua cabeça, as dificuldades existirão como em tudo mas ACREDITA que será a escolha mais acertada e um dia chegarás orgulhoso ao dia em que pensas como eu penso agora neste dia... "xiii já lá vão quase 7 anos e eu venci e nenhuma falta me faz aquele cheiro horrível ;) "

ACREDITA que ÉS CAPAZ!!!

Quase 7 anos ... como tempo passa :)

Voltei hoje ao blogue, pois tive de vir atualizar outro e reparei... nossa como o tempo passa!!! Já está quase a chegar ao 7º ano sem tocar num cigarro e sem continuar a sentir necessidade disso.

Que bom estar livre daquele cheiro, daquele hálito... hoje em dia podem considerar radical, mas faz muita impressão sentir principalmente a chegada de alguém que acabou de fumar, NOSSAAA é aquele cheiro terrível que eu deitava???

Já agora dizer que o outro dia fiquei bem feliz, pois em 2008 escrevi aqui que um amigo meu estava a tentar deixar de fumar... pois é e ainda o outro dia estive com ele e assim ele continua, LIVRE DE FUMO e já lá vão quase 5 anos no caso dele.

Pois o meu amigo disse que leu o blogue e pensou " bem se ele conseguiu eu também consigo" e FELIZMENTE está a conseguir mesmo, nem que seja por isso já valeu a pena escrever o blogue ;)

E PARA VOCÊ que está a pensar deixar de fumar e pensa que não irá conseguir... eu também vivi 21 anos pensando o mesmo e fumando todo o dia e uns dois maços por dia, e consegui, MAS NAO FUI Só EU e VOCE TAMBÉM CONSEGUE pois VOCÊ é MAIS FORTE que esse cheiro terrivel, que esse VICIO que lhe faz mal, que incomoda, que hoje em dia é UM ROUBO à sua carteira e ... VOCE QUER encher o Estado do seu País com dinheiro dos impostos que paga no maço de cigarro???  ;)

Ahhhh e esqueça esses montes de nicotina vendido em pastilhas, em pensos, em cigarro elétrico, so serve para voce GASTAR mais dinheiro e adiar o que voce pretende SE LIVRAR DA NICOTINA!
Acredite que isso em nada lhe ajuda, só adia ou acaba por voltar ao cigarro de novo!

Foto retirada de http://www.saibacomoparardefumar.com.br/img/mulher-quebrando-cigarro.jpg

Força rapariga ;)

Bem na contagem, já lá vão 6 anos e um mês e porque vi que uma amiga está a pensar deixar  de fumar, aqui vai o meu incentivo para a " Ruiva " ;) FORÇA E A NOSSA CABEÇA É QUE MANDA !!!

Nem nos jogos do nosso Vitória podes fumar amiga pois assim nao conta a sério, ;) como podes ler por aqui algures se quizeres, deixei sem suplementos de nicotina, sem nada, a força de vontade acima de tudo e nos jogos do Vitória leva umas cenouras para roer ;)
Beijos e Boa sorte !!!

Cigarro Away foi noticia na " Folha de São Paulo "

Aqui vai passados mais de 5 anos e 5 meses relembrar quando o blog Cigarro Away foi noticia " Folha de São Paulo " :)

E acabo como da outra vez, JÁ LÁ VÃO MAIS DE 5 ANOS 6 meses SEM FUMAR - POR ISSO TU TAMBÉM CONSEGUES

Fica então de novo o post:

"Foi com grande surpresa, e grande contentamento que o outro dia recebi um email vindo do Brasil, de um jornalista do Folha de São Paulo falando da possibilidade de eu poder reponder a algumas questões sobre o blog e a finalidade do mesmo.

Como é óbvio disse que estava à vontade para fazer as questões, e pronto aqui fica a noticia sobre o Bolg num site do Folha de São Paulo.


ver neste link

http://www1.folha.uol.com.br/folha/equilibrio/noticias/ult263u4012.shtml



Agradeço ao jornalista DENISE MOTA, e a todos os que comentaram o Blog depois de terem lido a noticia no jornal.

Agora é esperar que a noticia crie mais umas quantas pessoas que deixam o cigarro away de sua vida ;)

AAHHHHHH a propósito, continuo sem fumar ;)"

Esta noite faz 5 anos

Pois é, esta noite já fiz 5 anos que fumei o meu ultimo cigarro e desde aí nunca mais voltei a tocar num cigarro.

Difícil ? Ao início sim custou um bocadinho, mas para ser sincero nao tanto como " receava ", tudo está na nossa vontade de o vencer, e acredite, é bem mais fácil de vencer o cigarro que a voz do coração...

Para comemorar os 5 anos, hoje vai um charutinho lolol :P mentirinha ;)

Mas vim deixar uma receitinha caseira apra ajudar na desentoxicação da nicotina no corpo, NAO, nao a fiz quando deixei de fumar, nem sabia dela ;)

Mas penso que resulta mesmo, mas a minha desentoxicaçao de nicotina, foi mesmo feita ao longo do tempo, sem usar é claro nem pastilhas de nicotina, nem pensos nem nada dessas coisas.

Pode parecer estranho ??? Mas estranho é pagar 3,20€ por um maço de cigarros que nos mata ;)

FORÇA NISSO

( retirado de http://esaudavel.blogspot.com/search/label/Agrião )

O fumo do tabaco reduz a capacidade de oxigenação do sangue. As folhas contêm nicotina, uma substância altamente tóxica. O tabaco favorece o aparecimento de doenças cardiovasculares, bronquites, úlceras no estômago e nos intestinos e perturbações do sistema nervoso, para além de ser responsável pelo cancro do pulmão, brônquios, laringe e lábio.

A dependência química é um dos maiores obstáculos para deixar de fumar, principalmente pelo efeito da nicotina. Por isso só eliminando os componentes químicos do tabaco se pode eliminar essa dependência.

O organismo consegue eliminar cerca de 70 % dos componentes químicos, como a nicotina e o alcatrão, através do suor e da urina, mas os restantes 30% ficam alojados no pulmão. O sangue quando vai buscar oxigénio aos pulmões, traz esses químicos, espalhando-os no corpo, principalmente no cérebro, criando assim a dependência.

Para eliminar as substâncias nocivas experimente o seguinte tratamento:

Ingredientes:

• 50 gramas de agrião

• 3 colheres de mel

• 1 copo de leite

• 1 gema de ovo

• Canela em pó

Preparação:

Bater no liquidificador o agrião com o mel, o leite e a gema de ovo, ferver cerca de 5 minutos e juntar um pouco de canela em pó.

Repetir 3 vezes por semana.